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スーパーなどで配布されている"おあじはいかが"1月号に、1週間のリアル弁当日記が掲載されています。

本当のリアル弁当。by兄さんの。


なので、読者さんには見慣れた感じになっていると思いますが、もし見かけたら手にとってみてくださいね♪


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1日目は某牛丼チェーン店のメニューを再現したオム牛丼弁当。


卵に冷凍ほうれん草を混ぜたオム部分は、ラップをかけたお椀の中で卵をといて、そのままレンジでチン!

そしたらあっという間にほうれん草オムができるので楽チンです。


牛丼は安売りの牛こまと玉ねぎで、さっと炒め煮にしたもの。

豚肉が多いけど、たまーに牛丼も作ります。
(安売りのときね)



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○オム牛丼弁当

〈所要時間〉
○15分


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